如果您在挽回过程中感到困惑和不知所措，请务必仔细阅读本文。
只有更好地判断挽回的成功率，更客观、真实地面对挽回中的阶段和问题，挽回才能更有效。
从最低挽回成功率到最高挽回率，本文仅供大家参考。
毕竟每个人的性格、心理状态、爱情价值观都不一样，不能一概而论。
1.所有联系方式均已删除涂黑，通知亲朋好友不要联系你，对方将与你同归于尽(成功率< 10%，情感:极度厌恶)。 2.一些联系方式被黑了，你有其他社交平台可以联系他，但是对方不会回复你。(成功率< 20%，情绪:厌恶) 3.删了拉黑之后，拉黑被拉了，但是对方根本没注意你。(成功率< 30%，情感:冷漠) 4.对方没有删除你的联系方式，面对你的信息，对方反应冷淡甚至不回复。(成功率< 40%，心情:没关系) 5.当你给对方发消息时，隔了很久对方才会回复你，回复简单工整，避免和你谈论感情和个人生活。(成功率< 50%，情绪:警惕，不自然) 6.如果你问他问题，向他求助，他会帮助你，但是聊天中很少有调侃和轻松的话题，只是为了挽回你的问题。(成功率50%左右，情感:同情和共情) 7.你们会偶尔聊天，气氛会轻松一些，偶尔对方会夸奖你，开始关注你朋友圈的动态。(成功率> 60%，心情:放松)
(成功率> 70%，心情:轻松舒适)
9.对方经常和你聊天，偶尔主动约你出去。对你有积极的态度，甚至有复合暗示。(成功率> 80%，心情:开心积极)
10.你无话不谈，对方喜欢和你聊天约会。(成功率> 90%，情感:喜欢和喜欢)
告诉你成功率就是告诉你自己处于什么阶段，如何努力，并不是说你应该坚持挽回或者放弃挽回。
1)如何从不喜欢变成冷漠——从讨厌的人变成陌生人。
对应上面的1和2，对方对你很反感，在这种状态下，我们首先要消除他对你的负面情绪。
现阶段，不要指望他会对你由恨变爱，当一个正常人遇到不愉快的伤害时，他的第一反应是避免伤害。
因此，我们需要给对方一些时间来淡化对你的负面印象，在这个阶段，面对你的时候，对方会本能的逃离你。所以保持距离感是非常重要的。
当对方停止反抗的时候，你可以告诉对方我已经接受了分手的事实，但毕竟还是好好相处，做个普通朋友比较好，希望你能把我从黑名单里拽出来。
2)如何从冷漠到联系——从陌生人到普通朋友。
对应上面3、4，对方把你当陌生人，不在乎你的态度。
这个时候，对方对你基本上没有什么负面情绪，忽略你只是没兴趣，这个阶段的好处是可以从一个陌生人开始，再去追他。
3)如何从偶尔联系变成经常联系——从普通朋友变成好朋友。
和好朋友相比，普通朋友是礼貌和被动的，后者是主动社交，说明他对你有兴趣。
分手时只要不太拘谨，很多人都可以和前任保持“普通朋友”，互不打扰，也许一个月不联系一次。
这个时候，对方不会很抗拒，但也不会很主动。
所以我们要思考如何去创造他感兴趣的话题，如何去创造一种愉悦舒适的感觉，让他享受和习惯和你聊天。
4)如何从频繁接触变成见面约会——从好朋友变成暧昧对象。
对应上面的7和8，这里需要注意的是，即使对方愿意和你保持联系，也不一定代表他愿意和好。
可能是因为和你相处感觉很舒服，暂时没有其他更好的选择，所以从朋友到暧昧的伴侣还有很长的路要走。
这里最重要的是通过唤起他和你在一起的美好回忆来促进关系，但是一定要把握分寸，不要因为一点甜头就暴露需求感。
5)如何从见面日期到确定复合——从暧昧对象到对象
这个时候，对方正在期待，他会重新考虑是否和你复合。
切记不要再犯以前的错误，不要做出难度系数高的承诺，还不如一步一步跑进去。
1)成功的概率不是固定的，根据你挽回的过程，成功率会不断提高，你也会因为自己的错误而反击到解放前。
并不是说10%的成功率没有必要恢复，而是你比50%的成功率要辛苦得多。你需要一步一步提高这个成功率。
所以成功概率的提升更像是升级和打怪物的过程，如果你不小心，你可以重新开始。
2)挽回成功的目的不是为了赢，而是为了以后有更好的生活。
我见过很多拼命挽回的人，我问他们为什么要挽回，他们不知所措，但他们只是不想摆脱一段关系，有些人甚至有报复心理。
“我想让他在我甩了他之前离开我。”
但是，这对你有好处吗？
你要考虑的是“我们重新在一起后，怎么相处？”
3)恢复过程中不要暴露需求感。
我们每个人在接触他人时或多或少都有一些目的和动机，尤其是你伤害了他，他也会思考你接近他的动机。
这个时候，你需要告诉他，你只是想和他做一个普通的朋友，偶尔聊聊天，不要纠缠他。
你也可以说:我已经接受了分手的事实，但是很多习惯和习俗不适合，所以希望你能给我一个联系我的方式。但我不会打扰。
只有通过联系渠道，你才能展示你的变化。
4)成功率与ta喜不喜欢你无关。
有人会说，我知道ta心里有我，这是不是意味着我的机会很大？
答案不一定！
不是每个人都会根据自己的第一感觉来进行情感上的选择。
即使ta还爱你，他也不想继续爱你，这时，离开你的理性主导地位，他清楚地意识到，只有离开你，他才能得到ta真正想要的生活。
这说明了为什么有些人还在担心对方，却不想和对方在一起。
5)如果发现挽回太难，就一点一点提高成功率，不要一下到顶。
成功率表的意义在于你可以通过自己的努力一点一点的提高。
就像盖房子一样，先打基础，重建一楼，重建二楼。
不要试图超越自己。
因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的只是一个大概的方向，不要生搬硬套。为了避免出错，不如请我们的专业老师进行一对一的指导。
挽回爱情，分手时间长短和挽回成功率关系不大！
有的人担心分手时间过长，彼此感情越来越淡，挽回没太大希望。长时间分手一般也叫真性分手，在我所接触的分手很长时间的挽回案例中，最关健的一点就是挽回者的心态问题。
当挽回者下定决心挽回之后，总是会担心这个担心那个，觉得自己根本没有挽回的希望:我们都分手这么长时间了，他还有可能回来吗？我给他微信发了消息，他怎么都不回的？他现在是不是已经有对象了？
其实这样悲观的心态会导致你整个人很颓废、精神萎靡。
没有人喜欢跟一个哭丧着脸的女生在一起的，因为负面情绪是会传染的。挽回时你的悲观状态，直接影响你们之间交流的氛围，进而影响到挽回的成功率。你表现越悲观，他的压力会越大，他的愧疚感只会让他更远离你。
分手的时间长短并不能完全决定你挽回失败与否，联系方式和你们之间的压力大小才是判断挽回概率高低的主要依据。
分手后的这段时间中要挽回对方不是光靠表达心意就行了，还要看看你们之间的矛盾和压力大小。矛盾、压力较大，你们之间的联系几乎为零，比如骚扰前任周围的朋友，你用错误的方式去接触前任，只会把事情弄得更糟。比如，有人会利用周围的朋友去探听前任的消息，或者让共同好友去劝说前任回到自己身边。这些行为都会加大你们之间的压力，在没有减轻你们之间矛盾和压力之前，你做的任何错误行动，都会让你的挽回几率降低。
保持好心态，调整情绪，才真正助于挽回！