看似本来关系挺好的，互动聊天也挺开心的，但是因为一点点小的摩擦，双方的关系就逐渐恶化了？感情破裂了，发消息
对方还是有回应，但是多久聊一次比较好呢？两个人的关系正在升温，看了很多文章说要控制需求感，但是该多久互动一次
比较好？
其实不管你们关系是在上面的哪一个阶段，问题都是“聊天互动频率我要如何把握”。
很多人都知道，聊的多少就关乎着你的需求感大小，但是有些时候该释放需求的时候还是要释放、灵活的有把握度是关键
下面也请看文章学习的人好好记住这三条准则
第一：不在聊天状态不聊天
不管你还是他/她，当你们其中一个人比如在忙着事情，而你却开启了一个聊天状态，想必你们也聊不出什么所以来，可能一小时才回复你的消息，导致你自己等着也很操蛋。一个人在有状态的时候，做什么事情都比较ok的。比如你去唱歌，你提前开嗓了，那你的音质也不会破；比如你参加考试，你有状态的时候，考的也会比较靠谱。
不管是挽回对象还是你现在正在追求的目标。如果你从白天就一直聊，有些人要上班，有些人要策划，有些人有任务，而你还是无所事事的聊天状态，想必你的对象只会觉得你很烦诶~
有个学员我还是很佩服的，因为确实很少可以有他这种意志力。一个月没有联系，花了足够多的时间去给自己一个改变。现在已经有一个相对来说算是非常好的互动了。试想一下你自己从烦人的人到有价值的人是什么样一个感觉吧很多人忍不住既然让去做好吸引，那就多给自己一点时间。这个学员就先不透露更多的消息了。有耐心，这才是真爱！别说什么怕爱上别
人，这种都是性方面饥渴至极。
第二：学会疏导负面情绪
很多正在进行挽回或者恋爱的时期，自己的注意力全部集中在了目标的身上。
比如你的目标回复你信息特别慢；给目标发消息压根就没回复你；看见你的目标发了朋友圈却不回复你消息；而你还是在继续发着消息烦着对方。这还不简单吗，对你兴趣真的很低呀！结果还是觉得要去聊，要挽回，结果目标把自己给拉黑了。
你们如果无所事事怎么能疏导你的负面情绪呢？这其实是最可怕的。无所事事就让你需求感暴增，没事就想发一句消息，没事就想着她怎么怎么样了。那到底怎么解决呢？其实很简单，都是看你们的行动而已，当然是去找事情做，难道还干等？，这也是很多人和我说：导师我该怎么办？我今天要干嘛？我怎么感觉一天像一年一样？嗯..你不这样才怪。
我建议你们做的一些简单的事情：1，健身，如果你决定去做了，而且做下去了我相信你会爱上健身。这不仅仅可以调整你自己的心态，也能给你增加直观的吸引力。2，工作。说到工作并不是说让你要有多早就去上班或者干什么，指的就是你只需要在你工作的时候认真做好即可，也是给你自己的一个机会了。3，宠物。宠物会让你们开心起来的，除非你真的不喜
养小宠物。
当然还有很多事情，因人而异。总之就是给你自己一个充实的状态，消除你的负面情绪。
第三：以积极正面的情绪面对目标
有些人说，老师，为什么我一和他/她说话就开始吵，就不能好好聊聊吗？
你一聊就开始你的哲理你的逻辑思维的东西，换做是你，你也不会没有耐心去听。你一聊就说我有多么多么爱你，嗯是，确实很爱，从前啪啪啪了不少。你一聊就开始回忆过去，如诗如画多美呀，请问你是在作诗吗？
心情好，意味着正面情绪高，状态好，才思敏捷，不会呆若木鸡。当你们能够聊起来，像温度计一样慢慢升高，顺风顺水。很多人恋爱就是因为聊得来而在一起，挽回也是。聊天时你要保持一个乐观热情的心态，就算你内心着急也不能在聊天中表现出来，保持你们的聊天的共同话题，提升他对你的兴趣，为二次吸引做足准备，这样的你在挽回路上会走得更顺利。
其实最后纵观来说，聊天频率并不固定，不要一直问老师，我到底几天联系一次好。这些都不需要去想。你只需要遵循这三条规则即可，如果你做到了，做好了。那么挽回有望！如果你需要、情感咨询，挽回情感或学习恋爱的方法、和套路技巧，微信搜索关注、公众号（盗心恋爱学）
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以后发问题能写的清楚点吗？“怎么挽回喜欢的女生？”跟你原来互相喜欢的女生，现在不喜欢你了，你想挽回，能理解。难道你单方面喜欢的女生跟别人好了，你也想挽回？那你应该去看看心理医生了，占有欲那么强。【问问题要描述清楚】
要是跟你原来互相喜欢的女生，你想挽回她继续欺负她，你就不用往下看了，放过她就是对她好了。
要是你单方面喜欢的女生，你就不用往下看了，人家不喜欢你，你就别想太多了。
要是跟你原来互相喜欢的女生，你想挽回她并真正对她好，宠爱她，就接着往下看。↓↓↓
1、“怎么挽回喜欢的女生？”她为什么离开你？是欺负你，腻了？是被你欺负，痛了？是把你甩了？是你甩了人家，又后悔了？是失望了？还是听烦了你成天不切实际的“口气”？
2、你想挽回她，说明你很喜欢她、你舍不得她、你想跟她继续好或者你觉得还是她好。
3、你需要树立信心，不要沉浸在分手的阴影里，好好学习或者好好工作，在自己的领域独立起来。男人，在专心做事的时候，魅力是非常大的。
4、不管是分手前你就对她很好，是她不要你的，还是分手前你对她不好，分手了，现在后悔了。你都要端正态度，决心要对人家更好，更宠爱的态度。如果人家不同意和你复合，你也不能强迫人家，每个人都有选择的权利。