当你的女友对你狠心说分手，你不知所措，不懂得该如何挽回，于是整天借酒消愁，使自己面容憔悴，希望女友看到自己这样会心生内疚从而回来自己身边，但是有一天你发现，她不但没有回心转意，而且有了新欢，你陷入了情绪的低谷之中，感到更加悲观绝望，其实，她跟你分手肯定是有原因的，想要挽回，该怎样做呢？
一、如何挽回有新欢的前女友
刚分手的时候，很多女生的心都是悬着的，如果这时候，作为前男友的你，无动于衷，或者是做出冲动而且引起对方反感的行为，前女友只会更加合理化与你分手的这个决定。与此同时，如果一个与你截然不同状态的男生追求你的前女友，而且，表现得比你优秀数倍，那么，你的前女友很快就会有新欢了。
那么，如果女友有了新欢，仍然想去挽回，男生们应该怎么做呢？首先，要端正自己的心态。你就要认知一个事实，对方不是劈腿，不是给你戴绿帽子，你要尊重她的选择，不能随便地对方扣上各种各样的声称。而且，你们是在和平分手的情况下，对方自由恋爱，那么，你根本是无权阻止的，他们的感情是会越来越好，但是，再好的感情也会出现问题的，你们当初不也是这样过来的吗？所以，想要挽回，不要着急想着有了新欢该怎么办，如何对付他，根本核心还是在你自己身上，想要挽回成功，关键还得靠你自身的改变和努力，而不是想着如何拆散他人。
再者，你要了解你们分手的原因是什么。很多人着急地想要挽回对方，就只会整天瞎着急，我这一步该做什么？我能不能联系她？我能不能见她一面？你要清楚你这样的目的是什么，你想要达到一个什么样的效果，结果又会是什么？所有的这些你都要考虑周全才能去做，而且，在你们感情问题没解决之前，她一看到你，她所能想象得到的就是你们长期关系里所出现的问题，那你做的这些行为还有意义吗？
期间最重要的是，你要不断地提升自我，改变自己。所有的一切喜欢都是从吸引力开始的，她为什么会和新欢在一起，就是因为新欢对她而言有吸引力。如果你想呀对方回到你的身边，你就必须提升自身的吸引力，挽回的整个过程强调的就是二次吸引。无论你的挽回进行到哪一个阶段，自身建设是一辈子的事情，只会这样吗，你才能拥有挽回的资本。
二、前女友铁了心说要分手时该怎么挽回
分手了又怎样？如果彼此的感情还在，那就复合好了！你可能会说：“她都提出分手了，还怎么复合？”的确，复合不是件容易的事情，但不是不可能的事情！下面，我给大家介绍一下成功挽回女友的几个要点。
1、分手后切忌死缠烂打！著名的情感专家康纳说过“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打”。对方提出分手后，她就不想再和你有过多的接触或者联系。此时，如果你还是一如既往地找上门，她只会躲着你；或者你打电话给他，明知道她不接你电话，你还是打个不停，这样只会导致她越来越厌恶你，越来越远离你。死缠烂打，对于挽回这段感情百害而无一利。
2、找出分手的真正原因。分手后至少需要一个月的冷冻期，在这段冷冻期期间，让双方静下心来好好想想。虽然说“一个巴掌拍不响”，分手是双方都有过错，但是，既然是你想挽回这段感情，那你就要先从自己身上找原因。1、有的男人异性缘很好，身边总是围满“蝴蝶”，即使自己有女朋友，还是经常和其他女人出去吃饭玩乐到通宵，无论谁作为他的女友，都会感到没有安全感。2、有的男人脾气暴躁，经常向女友发脾气，甚至有暴力倾向，女人忍受不了的时候就会提出分手。3、有的男人做事不认真，又没有上进心，给不了他女友想要的物质生活。当了解到自己存在这些问题的时候，就要勇于向女友承认自己的过错。
3、改变自己。当你找出自己哪一方面做得不够好时，就要马上改进。1、不要和其他异性搞暧昧，和她们保持一定的距离，女友需要你的时候，尽量陪在她身边，给于她足够的安全感。2、不要动不动就发脾气，更不能拳脚交加。压力大想发泄的时候，就出去运动运动，打打球跑跑步，出一身汗，或者向知心朋友倾诉一下，身心都得到舒缓。3、找到一份自己喜欢的工作，在此岗位上认真拼搏，取得一番成就。对女友尽心尽责，让她过上高质量的生活。这样，她就对你刮目相看，挽回之路不远也。
三、了解清楚女人的内在需求，助你挽回前女友
为什么你给了她想要的，她却还是选择离开。其实，你有没有想过，你所给予的是她内心真正想要的东西吗？如果你真的满足了她的内心需求，她也就不会离开你了。因此，你想要她回到你身边的话，你要先了解清楚女人的内在需求。
女人的内在需求是什么
简单地说，女人的内在需求，其实就是女人内心真正所想要的东西。而女人内心真正想要的东西，仅仅从表面是发现不了的。只有在与她的相处过程中，留意她的一言一行，用心去发掘，才能清楚地了解她内心的需求。
一般来说，安全感是大多数女人都想要的。除此之外，女人都想要一个能够引导她、带领她的男人。就像爱情复合大师康纳所说：“女人的物质需求高，有时是因为没有遇到可以引导她生活的男人。女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人来征服她。”
了解女人内在需求的作用
当你认真的去了解了对方的内心，并且能给予她真正想要的东西，她就会因你获得更多的安全感，而对你产生更多的依赖，并且变得更加的关心你、体贴你。同时，你也能更加清楚对方的想法，懂得站在对方的角度去看问题，为对方着想，这样有利于你们建立共同性。而当你们闹矛盾时，你才能更好的去解决问题，把对方的情绪往好的方向引导，从而缓解你们之间紧张的气氛，降低矛盾点。
要想了解女人的内在需求，应该怎么做
其实，想要了解女人的内心需求并不难，关键是看你有没有用心去关注对方的言行，去剖析对方的内心，你要懂得在与对方相处的过程中慢慢深入地去了解她，而不是盲目的对她付出。女人想要的东西很多，所以作为男人，你就要学会筛选她的追求、她的想法，并且引导、带领她享受生活。因此，这就需要你不停地改变自己、提升自己，让自己成为一个有责任感、对爱情专一、有带领能力的男人。这样，你才有满足她内心需求的资本，而成为她想要的男人。
当前女友离开你，这并不是最悲伤的事，悲伤的是她很快就找到了新欢，而更悲伤的是她的新欢比你还优秀，如果你一直陷入消极之中，只会使你的前女友离你越来越远，只有重新振作起来，使自己变得更优秀，才有挽回成功的希望。
其实这是一个情感问题，前提你要知道你们是为什么分手，假如是女方犯了错，错的轻重也有关系，但是假如是男生犯的错，你就要想想，你的错误为什么会导致分手的局面。人们都说知错悔改，那你还有得救。但要是女生的错，导致分手的话，后面女生又有新欢。个人建议不要再跟这个女生有一点联系，对谁都好。不然你放下尊严去追求的话，你会发现。女生肯定还会有下次，甚至下下次。因为她不会认识到自己的错误。所以最好不要有任何一点联系。放下手你会找到更好的。但要是男生犯了错，除非你打从心里不会再让这种事情发生。不然的话，我还是劝你放了她，让她去追求对她更好的人，因为你没有能力对她好，就让她去找对她好的。但是分手后，女生有了新欢。个人建议，不要去打扰她了。既然都是过客，就都另外去找自己喜欢的吧。（要是相爱，不会因为小事分手，吵吵闹闹是时常会有的事，但都有新欢了，证明你根本就不是她心里的那位了）