看了那么多挽回的策略，却依旧感觉无从下手？其实，问题不在于缺少方法，也不是因为你不懂得如何打动对方。真正的难题在于，你还没学会如何打动自己。在想着如何赢回别人之前，先问问自己，你准备好了吗？自我掌控，才是挽回之路上的第一步。
自我掌控的艺术
首先，别给自己太多戏份。别把自己的付出无限放大
分手后，很容易陷入失落和焦虑。面对被拒绝的现实，有些人会不断放大自己的付出，把自己塑造成受害者。这种心态，只会让你觉得自己毫无过错，而责任全在对方。
其次，减轻自我投资，将关注点转移到自己身上
我们都听过这样一句话：爱别人之前，先要学会爱自己。自爱的人是独立的，他们不会因为别人的批评或刻薄话语而感到受伤。他们的自尊和自我价值不会因此受损。所以，先关注自己，学会自爱。
再来，分手的根源在于矛盾，解决之道在于改变思维
当对方情绪激动时，我们也要学会控制自己的情绪。这是对自我挑战的开始，是成为更好的自己的过程。在这个过程中，你需要克服自己的性格缺点，这样的挽回，其实是自我提升、自我认识、自我解决的过程。
最后，提升自我价值，因为这才是感情的真谛
两个人的相聚，源于彼此的吸引。但相处的时间长短和质量，都取决于你自己的价值。就像驾驶跑车肯定比开普通车更能吸引眼球。
挽回女友的五个策略
首先，不要直接提挽回
恋爱时，她只看到你的优点；分手时，只看到缺点。如果你不断提挽回，只会增加她的抵触感。你现在需要做的，是展现你的积极面，让她感受到你并不急于挽回，从而降低她的防备。
其次，像朋友一样与她相处
分手时，如果她说“我们还可以做朋友”，那其实是在给你机会。不要因为不能接受“只做朋友”的设定而错失机会。以朋友的身份给她空间，可能会有意想不到的效果。
再来，保持情绪的一致性
如果她提出分手，不管她怎么评价你，你都应该保持情绪上的一致。她说分手，你就接受；她说不想见，你就尊重。顺着她的情绪走，不要逆流而上。
然后，如果必要，选择冷处理和断联
如果她拒绝接听你的电话，甚至删除了你的联系方式，说明她对你有很强烈的负面情绪。这时，你可能需要暂时退出她的世界，给彼此一些空间。如果你继续纠缠，只会让情况变得更糟。
最后，保持真诚
真诚的重量，远胜过聪明的技巧。真诚不是甜言蜜语或礼物，而是你内心的真实反映。挽回的关键在于改变，真诚的核心在于你愿意改变自己的行为和方式。这不是为了某个人，而是为了自己，为了不再犯同样的错误，为了做出真正符合自己内心的选择。所以，改变，是为了更好的自己，而不仅仅是为了挽回一个人。