首先，我们得搞明白分手的缘由。
是你的问题还是他的？是一件事还是一连串的事情？是人的问题还是事的问题？弄清楚这些，才能迈向解决之道。
明白了原因，就该想办法解决。
如果是你的过错，试着向他道歉；如果是他的问题，你可以选择宽恕或者给予鼓励。如果是第三者或外界因素导致的分手，那就找个时间好好谈谈，探讨解决之道。
接下来，找个合适的时机和他深聊一次。
无论是电话、微信、通过朋友传话、写信留言，都是可行的方式。如果你觉得难以面对，不妨找个双方都认可的中间人来帮忙沟通。
如果以上办法都行不通，那就得学会放手。
如何放手呢？
首先，根据你们相处时的感觉来评估他的爱是否真挚。给这段感情打个分：A表示深爱，B表示一般，C表示不爱。如果是B或更低，那挽回的希望就不大了，也就没必要再纠结。
其次，失去他，真的等于失去了一切吗？是因为你觉得没人爱，还是因为你过于看重他？这两种心态都不太健康。如果你自己都不平衡、不理智，那么在处理感情问题时，就只能依赖感性，而感性往往不能解决实际的感情问题。
第三，为这段感情画上句号。简单的做法是删掉联系方式，或者找人倾诉。如果你愿意，也可以找我聊聊。此外，去旅行放松一下也是个不错的选择，多体验生活和自然，你的心情会逐渐好转。
最后，随时欢迎交流。我是林妹妹的大宝玉，愿意用诗意的视角帮你理解和解决感情问题，希望我们的交流能为这个世界带来更多的可能和温暖。